Как нужно вставать на весы, чтобы они показывали меньше

Обвес – способы и методы

Главное «оружие» многих продавцов – весы. Способов обвеса в истории торговли насчитывается великое множество. Обвес, как известно, культивировался еще со времен древнего Египта. Конечно, способы тогда были иные, но смысл оставался тем же.

Продавцы тщательно следят за техническим прогрессом и постоянно совершенствуют свои методы. Если раньше практиковались такие методы, как крепление магнита под чашку весов, или придерживание чашки весов пальцем (т.н. «обвес с походом»), то с приходом в жизнь электронных весов схемы обвеса претерпели некоторые изменения.

Особенности цифровых весов

1. «Калибровка». Электронные весы, как и любой цифровой прибор, могут быть перепрограммированы. Для этого продавец производит так называемую «калибровку». При этом используя отвертку и набор калибровочных гирь, ушлый продавец настраивает весы так, что они показывают вес товара отличающийся от реального. Разница, как правило, составляет 10%. Это не заметно на глаз и дает неплохой навар. При этом продавец при взвешивании никаких манипуляций с весами не делает.

Определить обвешивание в данном случае можно только с помощью контрольного взвешивания товара на других весах. Некоторые покупатели специально носят с собой такие портативные весы, которые можно купить недорого на том же Али Экспрессе.

2. «Обвес на тару». Способ обвеса перешедший на электронную платформу с механических весов. Конечно, способ претерпел некоторые изменения. При этом способе обвеса, продавец использует возможность электронных весов задавать вес тары.

Проводится этот обвес следующим образом: недобросовестный продавец подставляет под платформу весов (со своей стороны, дабы это не было заметно покупателю) картонку или дощечку. Платформа весов при этом как бы приподнимается. После чего задается вес тары.

При взвешивании товара покупателю дощечка или картонка незаметно убираются и к весу товара добавляется тот вес, который был задан как вес тары.

Определить такой способ обвеса можно, если внимательно смотреть за показаниями весов. В момент снятия товара весы не покажут нулевой вес, а будут показывать вес, который был введен как вес тары. Длится это мгновения, пока продавец нажатием на соответствующую кнопку не обнулит показания весов, а делают это тренированные продавцы очень быстро, не давая опомниться покупателю.

3. «Подклад со протягом». При этом способе обмана продавец использует целлофановый пакет (или кусок целлофана) и кусок клейкой ленты (скотча).

Способ заключается в следующем: сначала на весы продавец кладет кусок целлофана или целофановый пакет (покупателю объясняется, это из соображений гигиены, чтобы не кидать продукты на грязную платформу). Одни конец пакета закрепляется к основанию весов скотчем (в случае чего, продавец объясняет, что это — чтобы подкладной целлофан не упал на пол и не съехал в сторону), в свободном состоянии целлофан лежит на платформе и ни на что не влияет. Но при начале взвешивания (например мяса), продавец кладет кусок на целлофан и сдвигает его в сторону свободного края целлофанового пакета. При этом целлофан, будучи закреплен скотчем, натягивается и начинает придавливать платформу весов. Показания весов таким образом можно легко увеличить на 0,5 кг и более.

Определить обвес можно по расположению на платформе подкладки, которой там быть не должно. Требуйте у продавца убрать целлофан или пакет и произвести повторное взвешивание.

4. «Заклейка». Этот способ обвеса аналогичен предыдущему, с той лишь разницей, что используется только один скотч, который приклеивается к боковой поверхности платформы весов, а в момент взвешивания продавец натягивает скотч и подклеивает его к основанию весов.

Определить обвес, в этом случае, можно либо заметив подозрительное движение рук продавца в районе весов (что представляет из себя довольно сложную задачу), либо с помощью контрольного завешивания товара.

5. «Магнит». Пожалуй, это самый простой способ, который основывается на креплении магнита под платформой весов. Способы могут быть самые разные. Это и маленький магнит крепящийся на обратной стороне платформы весов, это и мощный неодимовый магнит спрятанный например в пачку сигарет, которая в нужный момент кладется рядом с весами, и намагниченные ножи или ножницы. Эти способы добавляют до 50 грамм массы к весу.

Условия хранения

Если у вас возникает вопрос о том, как настроить электронные весы, то должен возникать ещё вопрос и о том, как правильно с ними обращаться. При использовании устройства необходимо помнить о сохранности. Для этого лучше всего сразу соблюдать несколько главных пунктов, которые помогут использовать прибор на протяжении длительного времени.

Среди таковых нужно отметить:

  • Лучше всего хранить электронные весы на отстраненных поверхностях, вдали от нагревательных приборов. Если вы их не используете каждый день, то можно даже убрать подальше от повседневных мест пребывания.
  • Уберите полностью перепады температурного фона, повышенную влажность, механические воздействия, попадание пыли и грязи, а также солнечных лучей. Это относится и к электронным торговым весам, которые также подлежат настройке при первом использовании.
  • Если вы решили почистить платформу, то для этого следует взять влажную тряпочку, а для основания сухую. Не рекомендуется применять химические средства.
  • Если весы используются в помещениях с повышенной влажностью или туда может попадать вода, то это приводит к разрушению металлических частей. В последующем это будет влиять на точность проводимых измерений.
  • Ни в коем случае не нужно подвергать весы физической силе или прыгать на них. Всё это будет приводить к поломкам, а также трещинам на поверхности. В любом случае ухудшается точность.

Немного об электронных разновидностях


Электронное напольное устройство

Сейчас выделяют только два вида устройств для взвешивания любого предназначения: механические и электронные. Механические не отличаются высокой точностью — производители не скрывают того факта, что в подобных приборах допустима дискретность до одного килограмма. С электронными приборами все обстоит иначе

Еще стоит обратить внимание на умные весы для домашнего использования. Несмотря на схожесть в строении механизма, электронные устройства дают более точные результаты

Это можно объяснить элементарным отображением значения на дисплее — с указанием килограммов и граммов, чего не разберешь на шкале механических приборов, что и приводит к сниженной дискретности — от 100 до 500 граммов.

Об устройстве механических напольных весов читайте тут.


Электронные диагностические приборы

В упрощенные электронные модели встроена измерительная пружина, результаты которой при взвешивании выводятся на дисплей. В более современных и усовершенствованных моделях применяется датчик напряжения, через который пропускается электрический ток. Как только человек встает на платформу, датчик натягивается, и формирующийся электрический сигнал отображает на дисплее измененные данные. В таких моделях используется только электроника, к преимуществам относится возможность получать дополнительные сведения об организме.

Стоит ли заменять взвешивания замерами

Общий вес и размеры тела — это неравнозначные значения. Первый показатель формируется сочетанием множества факторов, включая особенности рациона, образа жизни и других. Под вторым параметром понимают размеры отдельных частей тела.

Нужно учитывать, что вес определяется с учетом всех отделов организма. Но при этом жиры, которые «сгоняют» во время диет и при физических нагрузках, нередко откладываются в отдельных частях тела (руках, ногах и так далее). То есть общая масса может превышать рекомендованные значения, а размеры конечностей — соответствовать. Это означает, что обе процедуры необходимы для контроля над весом и состоянием тела.

Главные ошибки при взвешивании

Худшее, что вы можете сделать, – это взвешиваться полностью одетыми с тяжелой сумкой на плече. Но вы, конечно, об этом сами догадываетесь. Однако есть и другие, менее очевидные ошибки, которые нередко совершают при взвешивании. Вот 6 самых распространенных:

1. Весы стоят неправильно

Правильное взвешивание начинается с правильной поверхности. Весы чрезвычайно чувствительны к ней. Результаты измерения на ковре не могут быть неточными.

Чтобы избежать этого, необходимо соблюдать следующие правила: выберите ровную твердую поверхность и убедитесь, что весы находятся достаточно далеко от стены. Близость к стене или двери также может привести к колебаниям.

2. Вы взвешиваетесь не в то время

Если вы взвешиваетесь вечером, вы в большинстве случаев разочаруетесь. Суточное потребление еды и напитков меняется каждый день, и это, в свою очередь, становится заметно на весах.

Однако не стоит прыгать на весы сразу после утреннего подъёма. Идеально, если перед взвешиванием вы выпьете стакан воды. В течение ночи ваше тело обезвоживается, поэтому утром нужно срочно восстанавливать баланс жидкости.

Чтобы количество воды не отразилось на весах, сходите еще раз в туалет, после этого можете становиться на весы. Вода также ускоряет метаболизм. Она не только помогает похудеть, но и дарит бодрость.

3. Вы используете разные весы

На весах у врача, у подруги или в спортзале вы весите на 2 килограмма больше или меньше? Нет причин для беспокойства. Это связано с другой калибровкой, то есть погрешностью неточности измерения. То есть результаты можно сравнивать, только если вы всегда используете одни и те же весы.

4. Вы взвешиваетесь каждый день

Число на шкале может значительно колебаться изо дня в день. Это не обязательно происходит из-за мороженого, которое вы съели накануне. Количество выпитой жидкости сильно влияет на вес.

Повышенное потребление клетчатки также может «подкинуть» несколько килограммов. Она связывает воду, и вы становитесь немного тяжелее. Чтобы у вас был постоянный ритм, выберите фиксированный день недели для взвешивания вместо того, чтобы маниакально взвешиваться ежедневно.

5. Вы доверяете только цифре на весах

Дело в том, что мышцы тяжелее жира. Это означает, что если вы замените свои жировые запасы мышцами, вы неминуемо прибавите в весе, а не уменьшите его. Это, конечно, также отразится на весах. Так что не паникуйте, если весы не сообщат о снижении веса или даже покажут больше, чем вы ожидали.

Чтобы лучше оценивать и наблюдать за успехами в похудении или наращивании мышц, делайте фотографии до и после, а также измеряйте объёмы сантиметром и оценивайте уровень комфорта в нерастягивающейся одежде. Чтобы не только проверить свой вес, но и соотношение процентного содержания жира, вам нужно воспользоваться специальными весами, которые определяют состав тела на основе разной проводимости жира и мышц.

6. Вы взвешиваетесь во время менструации

Ваше собственное тело может обмануть вас, но это не должно вас расстраивать. Во время менструации возникают различные реакции, из-за которых вода в теле удерживается. Это автоматически делает вас тяжелее. Лучше дождаться окончания менструации, прежде чем встать на весы. Это позволит избежать разочарования.

На что нужно обращать внимание при взвешивании?

Взвешивайтесь только в определенный день недели и всегда на одних и тех же весах, которые находятся достаточно далеко от стены и расположены на твердой ровной поверхности (без ковра). Лучше всегда взвешиваться в одно и то же время, желательно утром после посещения туалета.

И очень важно, чтобы вы не позволяли весам портить вам день или диктовать вам, как жить и чувствовать себя. В конце концов, это просто устройство, которое отображает числа

Эти «проблемы» не требуют решения

Как видите, многие факторы (помимо сжигания или накопления жира) могут влиять на цифры на весах. Мне бы не хотелось, чтобы вы, изучив этот список, начали исключать из меню соль и углеводы, или резко снизили интенсивность тренировок. Наоборот, я лишь хочу, чтобы вы поняли, что показатели на весах не всегда отражают реальное положение вещей!

Если вы из тех, кто следит за весом с религиозным рвением, рекомендую взвешиваться только один раз в неделю, утром, на голодный желудок, после посещения туалета. Как уже говорилось ранее, планируйте взвешивания на утро дня углеводной загрузки (перед едой) или, как минимум, через четыре дня после рефида. Старайтесь за день до взвешивания не есть слишком соленую пищу и выпивать нормальное количество воды.

Если вы болеете или плохо себя чувствуете, если приближается начало нового менструального цикла, не относитесь к цифрам на весах слишком серьезно. И вообще, смотрите на массу тела как на один из аспектов физической формы — это далеко не главный показатель ваших успехов и достижений!

С какими болезнями не берут?

В период частичной мобилизации призыву подлежат граждане с категориями А, Б, В, говорится на «Объясняем.рф». Всего же существует пять категорий годности:

  • А – годен к военной службе,
  • Б – годен к военной службе с незначительными ограничениями,
  • В – ограниченно годен к военной службе,
  • Г – временно не годен к военной службе,
  • Д – не годен к военной службе.

Отметим, что получившие категорию «Г» временно освобождаются от призыва (на 6 месяцев), а с категорией «Д» не призываются и исключаются из запаса. Однако отметка о состоянии здоровья, стоящая в военном билете, была сделана много лет назад. За это время запасник мог нажить себе множество болезней. Поэтому все мобилизованные вновь проходят медкомиссию.

Список болезней, с которыми не возьмут в зону СВО, обширный, но основные следующие:

  1. Инфекционные и паразитарные болезни (туберкулёз, поздний/врождённый сифилис, ВИЧ, лепра, дерматофития).
  2. Новообразования (практически все онкологические заболевания, в том числе рак лимфоидной, кроветворной и родственных им тканей, а также не поддающиеся радикальному удалению или в случае появления отдалённых метастазов).
  3. Болезни крови (если они быстро прогрессируют или оказывают значительное нарушение функций организма).
  4. Болезни эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ (если они привели к нарушению функций организма или отдельных органов).
  5. Психические расстройства (шизофрения, шизотипические расстройства, шизоаффективные, бредовые, острые и преходящие психотические расстройства, а также аффективные расстройства).
  6. Болезни нервной системы (эпилептические припадки, случающиеся 5 и более раз в год, воспалительные, демиелинизирующие болезни центральной нервной системы, приведшие к значительному нарушению функций организма, после инсульта с дисциркуляторной энцефалопатией III стадии и т. д.)
  7. Болезни глаза и его вспомогательных органов (близорукость или дальнозоркость любого глаза в одном из меридианов более 12,0 дптр либо астигматизм любого вида на любом глазу с разницей рефракции в двух главных меридианах более 6,0 дптр, глаукома или нетравматическое отслоение сетчатки на обоих глазах).
  8. Глухота на оба уха, глухонемота.
  9. Последствия травм, отравлений и других воздействий внешних факторов (в том числе переломы различных костей (включая конечности), позвоночника, травмами кожи и внутренних органов, приведшие к серьёзным нарушениям).
  10. Сердечно-сосудистые заболевания (ревматические и неревматические болезни сердца (в том числе врождённые), гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца (ИБС), врождённые аномалиями развития сердца и т. д.).
  11. Болезни органов пищеварения (язва, болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, пищевода, кишечника, брюшины, печени, жёлчного пузыря, желчевыводящих путей и поджелудочной железы в тяжёлых случаях).
  12. Хроническое заболевание почек (почечная недостаточность (ХПН), хронические заболевания почек с нефротическим синдромом при его сохранении в течение 3 и более месяцев).
  13. Кожные заболевания (хроническая экзема, псориаз, атопический дерматит (трудно поддающиеся лечению формы)).

Освобождение от службы могут также получить люди с недостаточным или излишним весом — меньше 45 килограммов или с ожирением 3-4 степени (индекс массы тела больше 40). Но, как правило, при таких недугах сначала дают отсрочку для набора веса или похудения.

Кроме того, как всем известно ещё со времён СССР, в армию не берут с плоскостопием и другими деформациями стопы. Правда, теперь это правило действует с оговоркой — если с ними невозможно использовать обувь установленного военного образца. Например, при плоскостопии 3 степени человека освобождают от армии в мирное время и с категорией годности «В» зачисляют в запас.

А вот другое популярное заболевание для тех, кто хочет «откосить» — энурез больше не служит основанием для освобождения. Гражданина отправляют на лечение, после которого признают годным. В крайнем случае дают категорию «В».

Со сколиозом не возьмут только в том случае, если угол искривления позвоночника более 17 градусов, а сам дефект сопровождается болевым синдромом, ограничением амплитуды движения или снижением мышечной силы.

Настройка напольных весов

Многим женщинам не понаслышке известна проблема, когда в попытках похудеть несколько дней изнуряешь себя интенсивными тренировками, не ешь после 6 вечера, отказываешься от разнообразных вкусностей и считаешь калории, а весы показывают прирост веса. После разочарования большинство пользовательниц электронного оборудования начинают сомневаться в точности результатов взвешивания и ищут способ, как настроить электронные напольные весы. Но действительно ли сбились настройки оборудования или же попросту ваши усилия не принесли желаемого результата?

Как проверить весы на точность?

Напольное весоизмерительное оборудование имеет собственные технические характеристики и их нижний предел взвешивания обычно составляет не менее 5-7 кг. Поэтому не следует пытаться проверить точность прибора с помощью гантель, штанговых блинов или наполненных водой трехлитровых банок. Приборы рассчитаны на определение массы человека, а значит — все взвешивания с другим типом распределения весовой нагрузки по платформе могут провоцировать возникновение погрешности в результатах.

Для проверки точности бытового прибора необходимо взвеситься несколько раз и записать полученные результаты. Для получения оптимального результата следует делать не менее 5 взвешиваний.

После совершения ряда взвешиваний следует рассчитать разницу между наибольшим и наименьшим значением полученного веса. Таким образом вы получите показатель погрешности измерений, который не должен превышать значения в 0,4 кг. Если ваше значение превышает данный показатель, то можно сделать вывод, что точность весов нарушена в связи с неисправностью датчиков. Заменить датчики можно в сервисном центре.

Некоторые модели весового оборудования предполагают возможность самостоятельной настройки в два этапа:

  • установка предела взвешивания;
  • настройка цены деления, которое не должно превышать 50 г.
  1. Иногда, чтобы отрегулировать электронные весы, достаточно изменить их месторасположение. Недостаточная точность работы датчиков в данном случае может быть связана с невидимыми для человеческого взгляда, но ощутимыми для электронного оборудования неровностями поверхности.
  2. Если весы внезапно стали давать существенную разницу в результатах взвешивания, то возможно под одну из ножек оборудования попал посторонний предмет.

Контроль массы тела является одним из ключевых моментов для сохранения здоровья и долголетия

Знание собственного веса важно как при соблюдении диеты, так и для занятий спортом или оздоровительным фитнесом. Поэтому сложно переоценить степень точности этого важнейшего прибора, а также его долговечность

Как выбрать напольные электронные весы, как настроить, как правильно взвешиваться? Какие могут быть неисправности и как починить напольные весы своими руками?

Что показывают весы?

Давайте подробно разберемся с тем, как правильно понимать результаты взвешивания.

Этап А – период снижения веса

Самый радостный период, который вдохновляет, дает силы на дальнейшее следование программе снижения веса, поддерживает мотивацию.

Как правило, скорость снижения веса в самом начале достаточно высока и может составлять до 2-х килограмм в неделю, иногда больше, иногда меньше. В дальнейшем скорость снижения веса уменьшается. Это естественно и к этому необходимо быть готовым.

Физиологически безопасная скорость снижения веса – 4 килограмма в месяц. Именно такой темп сброса веса не вредит здоровью, увеличивает шансы сохранить достигнутые результаты, кроме того, для того, чтобы обеспечить такую скорость, не нужно морить себя голодом до обморочного состояния, отказываться от всего вкусного и калорийного, мучить себя до изнеможения в спортивном зале.

Возможно, вам кажется, что 4 килограмма – это слишком мало

Хочу напомнить вам известную поговорку, что скорость, как известно, нужна только при ловле блох, а при снижения веса это самый последний показатель, на который стоит обращать внимание

Подумайте сами, ведь вы не проснулись однажды утром с 20 килограммами лишнего веса. Вес набирался постепенно, возможно, не один год. Так почему же вы ждете, что уйдет он за неделю?

Чтобы избавиться от жира, нужно время

И это очень важно понимать, чтобы временные трудности не вгоняли вас в депрессию. Если вы смогли подобрать питание, которое способствует снижению веса, если вы каждый день двигаетесь в нужном направлении, вы неизбежно получите результат

Это только вопрос времени.

Важно правильно оценивать ваш ежедневный результат. Если вам кажется, что минус 200 граммов в день это очень мало, представьте эти граммы в виде пачки масла

Уже не кажется, что это очень маленький результат?

Возможно, вы возразите, что в интернете полно сайтов с диетами, которые обещают избавление от 7-10 килограммов в неделю.

Давайте честно посмотрим на ситуацию. Даже в клинических условиях под наблюдением врачей и диетологов крайне сложно добиться скорости расщепления жира более 1 килограмма в неделю. Заметьте, я говорю именно о жире.

Все «хваленные» диеты обеспечивают снижение веса совсем не за счет расщепления жира. Потеря килограммов в этих случаях обеспечивается в основном за счет уменьшения массы содержимого кишечника и выведения воды. Кстати, на этом эффекте основано действие практически всех чаев для снижения веса.

Резкое уменьшение калорийности питания (что свойственно практически всем экспресс диетам) приводит к уменьшению количества гликогена в нашем организме. Гликоген – это запас углеводов, при том, что он не велик (около 150 грамм), он удерживает до 2-х литров воды. За счет того, что с расходованием гликогена выводится вода, достигается уменьшение веса до 1 килограмма в день. Но, как только питание возвращается к обычному режиму, запасы гликогена восстанавливаются, с ним возвращаются вода и вес.

Этап Б – период роста веса

Когда при взвешивании стрелка весов показывает прибавку, настроение портится надолго. Действительно ли это повод расстраиваться?

Самая частая причина временного роста веса – задержка жидкости в организме.

Когда это случается:

  • употребление соленой пищи. 10 граммов лишней соли задержат в вашем организме литр жидкости. Набрать эти 10 грамм соли очень просто — достаточно съесть около 100 граммов соленой рыбы и утренняя прибавка на весах гарантирована;
  • алкоголь также задерживает воду, а значит спровоцирует рост веса;
  • недостаточное потребление воды, как это ни странно, вызывает отеки, т.е. задержку воды и прибавку веса;
  • женский организм перед началом месячных также задерживает воду, так что рост веса в этот период практически гарантирован.

Важно понимать, что в случаях, описанных выше, увеличение веса не связано с накоплением жира и носит временный характер. Поэтому, увидев прибавку на весах, отнеситесь к этому с пониманием и спокойно

На что еще стоит обратить внимание, чтобы при взвешивании весы показывали точный вес

Стоит придерживаться еще некоторых рекомендаций, чтобы показатели на весах были более точными.

ЧИТАЙТЕ ТОЖЕ: Предсказания на 2021 год для России от экстрасенса Джулии Ванг, чего нам ожидать?

Взвешивание лучше проводить после душа и туалета. Перед тем как взвеситься, стоит сначала сходить в душ и туалет. Связано это с тем, что если кишечник и мочевой пузырь полные, то они могут добавить лишние 500 грамм. Если  хочется добиться прогресса, то стоит учитывать этот нюанс и взвешиваться после посещения уборной.

Особенности взвешивания на «умных» весах. На таких весах не стоит взвешиваться с самого утра. Связано это с тем, что такой прибор вычисляет не только вес, но и другие показатели, и поэтому чтобы они были правильными, в организме должно быть достаточное количество воды, а вот ноги должны быть влажными.

Как часто необходимо взвешиваться. Если хочется отслеживать малейшие изменения в весе, то стоит взвешиваться как минимум три раза в день – утром, вечером и в середине дня

Во время процедуры важно придерживаться всех рекомендаций. Если взвешивание производится с целью похудения, то стоит взвешиваться весь этот период

Важно заметить, что во время менструального цикла у женщин  может увеличиваться вес, так как могут быть отеки, ведь в организме происходит задержка воды. Если это происходит, то лучше продолжать взвешивания после завершения менструации

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий