Способы увлажнения воздуха
Самый удобный способ улучшить микроклимат — установка увлажнителя воздуха
Самый простой и быстрый способ повысить влажность в квартире — покупка специализированных приборов.
С учётом цены увлажнителей, размеров пенсий и заработных плат такой метод не всегда возможен. Кроме того, необходимо приобретать приспособление для каждой комнаты, что потребует дополнительных затрат.
Увлажнители нужны в тяжёлых случаях, когда «бесплатными» методами достичь эффекта не получается. В большинстве квартир улучшить показатели можно самостоятельно. Для этого подходят простые подручные методы.
При 100% влажности для диапазона температур от 10 до 30 ºС в воздухе содержится столько же воды, какова температура в помещении. Например, при 15 ºС максимальное количество воды будет 12,8 гр/м3.
Для обеспечения 40 % влажности достаточно дополнительно распылить 5 гр. воды на один кубометр пространства. Это немного и решаемо без специальных приборов.
Проветривание
Влажная уборка – хороший, но трудоемкий способ повышения влажности
Часто в интернете советуют повышать влажность воздуха способом проветривания. Зимой этот способ не работает.
При отрицательных температурах, даже при влажности 100%, воды в уличном воздухе намного меньше чем в комнатных условиях. Таким образом, впуская морозный воздух в квартиру, положение можно только ухудшить.
Уборка
Регулярная влажная уборка — самый простой и эффективный способ улучшить микроклимат. Кроме того, метод «работает» автоматически.
Для средней комнаты 18 м2 при высоте потолков 2,5 м объём составит 45 м3. При температуре 20 градусов для благоприятной влажности 40 % нужно 280 гр. воды. Учитывая, что в зимних условиях содержание воды примерно равна 20%, испарение 140 гр. жидкости, используемой для уборки, на несколько часов создаст нужный параметр микроклимата.
Сушка постиранного белья
Сушка белья проводится нерегулярно, поэтому не спасает положение
Ещё один способ увеличить влажность — высушить постиранные вещи около батареи отопления или калорифера. Следует учитывать температуру поверхности обогревательного прибора — ткань может пригореть и прилипнуть к поверхности.
Ёмкости с водой
Ещё один простой способ — разместить в каждой комнате ёмкости, наполненные водой. Выбирают тарелки, блюдца, другие предметы с большой площадью испарения. Воду по мере испарения доливают, примерно два-три раза в неделю.
В магазинах хозяйственных товаров можно приобрести специальные ёмкости, предназначенные для установки или подвешивания на батареи центрального отопления.
Для улучшения эффекта в воду опускают «фитиль» из мягкой ткани.
Распылители
Ежедневное опрыскивание растений позволяет повысить влажность
Пульверизаторы позволяют легко получить комфортные условия для жизнедеятельности.
Увлажнение совмещают с опрыскиванием комнатных растений.
Для эффективного испарения можно несколько струй направить на радиатор.
Аквариум
Установка в комнате аквариума может частично или полностью решить проблему повышения влажности воздуха до требуемых величин.
Согласно лабораторным исследованиям, при комнатной температуре с открытой поверхности воды испаряется до 20 г воды в час или около 500 г сутки. Площадь зеркала бытовых аквариумов около 0,3 м2, этого достаточно, чтобы повысить влажность в комнате средних размеров.
Повышенному испарению способствует включённый аэратор и нагреватель воды аквариума.
Декоративный фонтан
Декоративный фонтан — хорошее решение, если есть место для его установки
Элементом, украшающим интерьер и увлажняющим воздух, способен стать декоративный фонтан.
При выборе важно учесть, что влага испаряется в приборах открытого типа — вода должна соприкасаться с воздухом
Комнатные растения
Правильный выбор растений позволит регулировать микроклимат. Часть растений увлажняют воздух, другая — сушит.
Растения, которые способны уменьшить влажность в помещении:
- спатифиллум;
- кофейное дерево;
- мирт;
- лавр благородный;
- лимон.
Этих представителей флоры лучше размещать во влажных комнатах, например, в кухне. В спальнях перечисленные растения высушат воздух до недопустимых величин.
Фикус в теплое время года отдает много влаги
Поднять влажность в комнате могут:
- циперус;
- кипарисовик;
- сансевиерия;
- фикус;
- циссус;
- каланхоэ;
- каллы или похожий на них белокрыльник;
- эйхорния;
- камыш поникающий;
- понтедерия;
- аир злаковый.
Повысит влажность воздуха регулярное опрыскивание и протирание листьев влажной тряпкой.
Эти пять базовых стратегий могут помочь улучшить качество воздуха в вашем доме
1. Организуйте правильную пассивную вентиляцию
Не спешите открывать все окна. Вместо этого, используйте вентиляцию и инвестируйте в фильтры для воздуха не подходящего по санитарным нормам, пока этот воздух не попали в жилое помещение. Многие фильтры имеют всего несколько сантиметров в высоту и регулируются, чтобы соответствовать большинству окон.
Поместите один в окне в начале дома, а второй — на другом конце, чтобы уменьшить расходы на циркуляцию, которая впускает свежий, отфильтрованный воздух и выпускает отработанный на улицу.
2. Используйте вентиляторы
Если у вас дома есть вентиляторы в ванной и на кухне, используйте их для удаления влаги и запахов из вашего окружающего пространства. Если они не сильно помогают, то поставьте в окно, чтобы быстро удалялся дым и другие раздражители.
Когда вы используете газовую плиту или духовку, запустите вентилятор или открывайте окно. Почему? Эти приборы производят оксид азота, который в сочетании с солнечным светом производит озон. Ведь раздражители могут вызывать хрипы и затрудненное дыхание даже у тех, кто не болен астмой.
3. Включите кондиционер
Один из самых простых способов повысить качество воздуха в помещении — включить кондиционер. Общие раздражители, такие как плесень, пылевые клещи, находятся во влажном воздухе. Ваша система кондиционирования воздуха фильтрует его и удаляет влажность, повышая общее качество.
Поддерживайте уровень влажности между 30% и 50% для достижения наилучших результатов.
4. Инвестируйте в высокоэффективные фильтры
Вы можете расширить возможности фильтрации вашей системы нагревания, вентиляции и кондиционирования путем инвестирования в высокоэффективные воздушные фильтры. Фильтры HEPA (высокая эффективность частиц воздуха) должны удалять 99,97% переносимых по воздуху частиц, от малых — 0,3 микрона. В то время как фильтры с высокой эффективностью МЕРВ (13 до 16) — 75% частиц, от 1 до 0,3 микрона.
Поскольку эти фильтры могут заставить вашу систему работать сложнее и создавать нагрузки на механические компоненты, то обратитесь к поставщику вентиляции и кондиционирования для помощи в выборе подходящих фильтров для вашей системы.
5. Устраните раздражители
Уменьшите объем вредных выбросов и загрязняющих веществ. Избегайте моющих средств, парфюмерии, лака для волос, освежителей воздуха, красок, химических веществ, которые выделяют Лос (летучие органические соединения).
Продукты с искусственными ароматами могут быть особенно проблематичными.
Используйте двери из циновки на каждом входе или снимайте обувь у двери, чтобы избежать попадания загрязняющих веществ, таких как масло, удобрения и пестициды.
Как уменьшить влажность?
Высушить сырой воздух в помещении можно несколькими способами. Простым вариантом является регулярное проветривание. Оно выдувает влажный тёплый воздух, наполняя квартиру прохладой и свежестью. Зимой многие избегают частого проветривания, опасаясь выстудить комнаты. Это неправильно. Раз в день надо открывать балконы и форточки хотя бы на 10 минут, особенно в тех помещениях, где на окнах скапливается конденсат.
- Уменьшить влажность помогают вытяжные вентиляторы. Их рекомендуется устанавливать в ванной комнате, если там отсутствует нормальный воздухообмен. Вентилятор поддерживает циркуляцию влажных и сухих потоков воздуха, предотвращая скопление капель воды на стенах и образование грибка.
- Снижение влажности на кухне обеспечивает качественная вытяжка. Она быстро улавливает испарения и своевременно удаляет их. В продаже представлены вытяжные системы трёх типов. В первом установлена система фильтрации, которая вбирает в себя воздух, очищает и возвращает на кухню. Во втором влажный воздух и дым попадает в специальную трубу и выводится в вентиляцию. В третьем совмещена технология первого и второго типа. Такие вытяжки считаются самыми эффективными для использования на кухне.
- Хороший помощник в борьбе с сыростью — обогреватель на масляной основе. Его рекомендуется использовать при недостаточно качественном центральном отоплении. Чтобы быстрее осушить воздух, желательно приобретать радиаторы с встроенным вентилятором.
Устранить высокую влажность можно с помощью кондиционера. Это бытовое оборудование оснащено специальными фильтрами, которые, помимо поддержания оптимальной температуры воздуха, способствуют вентиляции помещения и удалению из него частичек пыли и грязи. Современные приборы имеют интеллектуальную систему управления, поэтому их легко запрограммировать на выполнение разных задач по улучшению микроклимата в доме.
Осушители воздуха
Когда сырой воздух в квартире — постоянная проблема, желательно приобрести оборудование для поддержки оптимального климата
Осушители бывают разных моделей, поэтому перед покупкой следует принять во внимание многие нюансы
Чтобы прибор обеспечивал хороший осушающий эффект, надо учитывать его рабочий объём. Этот показатель говорит о том, сколько литров воды может извлечь осушитель из воздуха в сутки. Для просторных помещений потребуется устройство с большим объёмом. Маленьким комнатам будет достаточно небольшого мобильного осушителя.
Приборы бывают двух видов:
Стационарные осушители обычно имеют большой объём и мощность. Они крепятся на стену, поэтому после установки их нельзя переместить в другое место. Переносные устройства оснащены маленьким объёмом. Приборы можно переносить в разные комнаты и включать по мере необходимости.
Для больших помещений рекомендуется приобретать осушители испарительного типа. Они поглощают воздух, пропускают его через испаритель, который убирает влагу, а после возвращают в комнату. Устройства способны извлечь из воздуха до 10 л воды в сутки. Такая мощность отражается на их габаритах и приводит к большому потреблению электроэнергии.
В небольших комнатах, санузле или кладовке можно использовать адсорбционный агрегат. В нём находится адсорбент, впитывающий влагу. Такой прибор работает бесшумно, полностью безопасен и экономичен.
Роторный прибор хорошо осушает воздух в квартире. Принцип его работы заключается в следующем. Через вращающийся ротор, наполненный адсорбентом, проходит воздух, избавляется таким образом от влаги, затем нагревается и выводится наружу.
Таблетки для осушения воздуха
Если влажность в помещении усиливается под влиянием сезонных изменений и не носит постоянный характер, для её устранения можно воспользоваться таблетками, которые вставляются в специальные устройства. Преимущества такого метода в том, что:
- прибор и таблетки имеют низкую стоимость;
- воздух осушается без помощи электричества;
- процесс происходит бесшумно.
Таблетки состоят из кристаллов, в которые впитывается влага из воздуха. Одного прибора хватает для снижения влажности в помещении размером 20 м2. Если комната больше, потребуется приобрести два устройства.
Осушающие таблетки прекрасно справляются с грибком и плесенью, предотвращают коррозию металла от сырости, устраняют конденсат на окнах. Их нужно использовать по инструкции и регулярно менять в приборе, устанавливая новые.
Сухость и влажность воздуха
Слишком сухой воздух в квартире может быть причиной аллергических заболеваний, он портит глаза, пересушивая слизистую, кожу.
Но и слишком влажный воздух тоже приносит неудобства: запотевают окна, появляется конденсат, и появляется плесень и грибок.
О влажности воздуха всегда говорят нам по телевизору. Если она приближается к 100%, то нам становится тяжело дышать, особенно если воздух холодный.
А если на улице ветреная погода и влажность около 25-30%, то мы ощущаем сухость в горле и тоже становится тяжело дышать. Слишком сухой воздух электризуется и в нем скапливается больше пыли.
Как различается воздух по влажности:
- Ниже 30% — очень сухой воздух
- До 55% — просто сухой воздух
- До 70% — умеренно сухой воздух
- От 70 до 85% — умеренно влажный воздух
- Свыше 85% — очень влажный воздух
Существуют параметры комфортного микроклимата в квартире, определенные ГОСТом:
- Летний период – 30-60%, но не более 65%
- Зимний период – 30-45%, не более 60%
В детской комнате рекомендуется поддерживать влажность на уровне 50-60%, ребенок будет спокойнее спать и реже болеть.
Улучшить воздух в помещении: 3 действенных способа
Если вам кажется, что воздух в помещении недостаточно чистый и свежий, попытайтесь улучшить его качество. Как это сделать? Есть три эффективных метода.
3 способа улучшить качество воздуха в помещении:
Проветривание. Достаточно открыть окно на 15 – 20 минут, чтобы получить приток свежего кислорода. Даже если на улице зима, не бойтесь открывать окна. Опасны сквозняки, а не морозная температура. Проветривание неэффективно лишь при условии, что атмосфера на улице загрязнена, например, дымом или автомобильными выхлопами.
Вентиляция.
Если ваш дом оборудован вентиляцией, не забывайте регулярно ее включать. Можно поставить клапаны вентиляции на окна, чтобы помещение постоянно проветривалось.
Очистители воздуха. Это электроприборы, которые вроде бы моют воздух: из сухого и пыльного делают его чистым и увлажненным, что гораздо полезнее для организма. К полезным приборам также относят увлажнители и ионизаторы.
Вентиляция
Эффективность естественной вентиляции заключается в том, чтобы постоянно в квартиру поступал воздух, притом от самых дальних позиций и выходил через вытяжные отверстия расположенные на кухне и в ванной комнате. Главным врагом естественной вентиляции и всего микроклимата в помещении становится в современной квартире герметичные пластиковые окна. В обязательном порядке само окно должно оборудоваться вентиляционными клапанами или рядом с оконным проемом должен располагаться вентиляционный канал наружу.
Обязательным условием для обеспечения естественной вентиляции является обязательный зазор от пола и до межкомнатной двери или же вентиляционные щели в самой двери. Только так воздух будет поступать беспрепятственно от окон в коридор и далее через кухню в вентиляционный канал.
Вент каналы рассчитаны для создания естественного потока воздуха от внутренних помещений наружу. Однако эта система не всегда работает. Например, в высоких домах начиная с пятого шестого этажа возможен эффект, при котором чрезмерная загруженность вентиляции с нижних этажей приводит к задуванию воздуха внутрь помещения. В таких случаях или при недостаточной эффективности вытяжной вентиляции устанавливается регулируемый вентилятор, поддерживающий необходимый уровень воздухообмена.
Если имеется возможность, то в квартире устанавливается принудительная приточно-вытяжная вентиляция с распределением по вентиляционным каналам и предварительной подготовкой воздуха. Это собственно наиболее эффективное оборудование для микроклимата, потому как может единовременно охватить такие задачи как обогрев, охлаждение, поддержание влажности, очистка воздуха и при этом справляясь с задачей в большинстве случаев эффективнее и экономнее. Проблемой естественно остается лишь большая стоимость такой системы.
Зачем увлажнять воздух в квартире?
Прежде чем мы поговорим о том, как повышать влажность в доме, предлагаем рассмотреть все негативные последствия сухого воздуха для человека
Во-первых, стоит сказать о том, что, постоянно находясь в помещении с сухим воздухом, человек начинает чувствовать повышенную утомляемость, у него снижается внимание, память. Организм слабеет, особенно актуально это для детей, пожилых людей и больных с проблемами в области дыхательных путей
У них очень часто возникают проблемы с дыханием, ухудшается состояние слизистой носоглотки. Из-за пересушивания появляется хронический насморк, увеличивается риск кровотечений. Врачи говорят о том, что сухой воздух может способствовать даже возникновению астмы и других хронических заболеваний дыхательной системы!
Еще одна проблема, появляющаяся из-за пересушенного воздуха, относится к глазам. Первыми на недопустимые изменения микроклимата в помещении начинают реагировать те, кто постоянно носит контактные линзы. Глаза начинают быстро высыхать, раздражаться и краснеть. Вообще, при нормальном уровне влажности глаза всегда смочены слезой, но при пересушивании воздуха слеза быстро высыхает и оставляет поверхность незащищенной. Первые симптомы сухого воздуха – это появление раздражения из-за того, что на поверхности глаза скапливается мелкая пыль, повышение утомляемости. Чем дольше человек будет находиться в таком помещении, тем выше вероятность того, что у него и вовсе ухудшится зрение. Конечно, избавиться от дискомфорта можно с помощью глазных капель или компрессов с настоем из ромашки, но куда лучше просто увлажнить воздух в доме.
Сухость в помещении приводит к тому, что ухудшается состояние кожи. Она, особенно на руках, становится очень сухой, начинает трескаться и шелушиться. Если человек продолжительное время находится в комнате с сухим воздухом, у него повышается восприимчивость к кожным заболеваниям и ускоряется процесс старения.
Ногти и волосы также становятся более ломкими и блеклыми. Кстати, сухой воздух негативно влияет не только на людей: недостаток влажности приводит к тому, что комнатные растения перестают расти или просто засыхают, а деревянная мебель, двери и окна, а также музыкальные инструменты слишком быстро приходит в негодность из-за пересушивания. Для того чтобы в доме было комфортно, уровень влажности должен составлять 40-60 процентов.
https://youtube.com/watch?v=F1dfG2HXSSI
Разновидности одышки и другие данные о заболевании
Диспноэ или немедицинским языком – одышка, представляет собой заболевание, которое сопровождается чувством недостачи воздуха. В случае с проблемами с сердцем, появление одышки начинается во время физических нагрузок на первых этапах, а если ситуация постепенно без лечения усугубляется – даже в относительном состоянии покоя.
Особенно это проявляется в горизонтальном положении, что вынуждает больного постоянно сидеть.
| Механическая закупорка | Анемия | Ишемическая болезнь | Черепно-мозговая травма | |
| Характер одышки | Смешанная | Смешанная | Тяжело вдохнуть, дыхание с клокочущими звуками | Смешанная, аритмичное дыхание |
| Когда возникает | Когда произошла закупорка инородным телом | Через какое-то время с начала наблюдения | Чаще всего ночью | После прошествия некоторого времени с момента травмы |
| Длительность, течение | Моментальное внезапное появление одышки | Постепенное длительное протекание | В виде приступов продолжительностью от пары минут до нескольких часов | В зависимости от степени поражения мозга |
| Внешний вид | В зависимости от выраженности затруднения дыхания | Бледная кожа, трещины в уголках рта, ломкость волос и ногтей, сухость кожи | Синюшные кисти и стопы, холодные на ощупь, возможны отеки на животе, наногах, набухание вен шеи | Возможны судороги и параличи |
| Положение | Любое | Любое | Полусидя либо со спущенными вниз ногами | Любое |
| Мокрота | Отсутствует | Отсутствует | Сильная мокрота | Отсутствует |
| Сопутствующие состояния | В случае, когда инородное тело присутствовало больше суток, может начинаться воспаление | Затруднения при глотании сухой пищи, запоры | Болезни сердца | Травма и потеря сознания |
| Возраст | Чаще всего детский | Любой | Пожилой и средний | Чаще всего средний и молодой |
Проявляясь приступами резкой одышки наиболее часто в ночное время суток, отклонение может быть проявлением сердечной астмы. В таком случае затрудняется вдох и это является показателем инспираторной одышки. Экспираторная разновидность отдышки – это когда наоборот тяжело выдыхать воздух.
Такое происходит по причине сужения просвета в мелких бронхах либо в случае потери эластичности в тканях легких. Непосредственно мозговая одышка проявляется из-за раздражения дыхательного центра, что может происходить вследствие опухолей и кровоизлияний.
Затрудненное или учащенное дыхание
В зависимости от того, какова частота дыхательных сокращений, может быть 2 вида одышки:
брадипноэ – дыхательных движений в минуту 12 и менее, происходит по причине поражения мозга либо его оболочек, когда гипоксия протекает продолжительно, что может сопровождаться сахарным диабетом и диабетической комой;
- тахипноэ – дыхание поверхностное и учащенное (более 20 дыхательных движений за минуту), сопровождается кровяными болезнями, анемией либо лихорадкой.
Основной критерий того, что одышка патологична – это то, что она возникает при нормальной ситуации и нетяжелых нагрузках, когда ранее отсутствовала.
Профилактика одышки и нехватки воздуха
Если иногда стало затруднительно дышать и вести активный образ жизни, возможно, причина не в заболевании, а в плохой физической форме. Поэтому первым делом нужно начать регулярно выполнять активные аэробные упражнения, больше ходить быстрым шагом или бегать, посещать спортзал.
Очень важно следить за питанием, есть правильную пищу, не переедать, но и не пропускать приемы еды. Ночью необходимо в достаточной мере высыпаться
Отказ от вредных привычек – важнейший шаг к хорошему самочувствию.
Так как из-за чувства страха или гнева появляется чувство тяжести в груди и повышается выработка адреналина, нужно стараться избегать серьезных переживаний. При сильных панических атаках нужно обязательно обращаться к врачу. Появление сильной одышки при стрессах также может быть показателем наличия вегетососудистой дистонии.
Таким образом, во избежание проблем со здоровьем и затруднения дыхания, нужно следить за питанием (употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов для своего возраста и веса), вести правильный образ жизни. При постоянных неприятных симптомах следует незамедлительно обращаться к врачу, так могут присутствовать и более серьезные заболевания, сопровождающихся затрудненными вдохами.
Нормативы микроклимата
Дышать сухим воздухом вредно для здоровья, поэтому есть способы увлажнить его без специальных приборов
В настоящее время на территории России основным нормативным документом, регламентирующим проектирование, строительство и содержание помещений служит СП (Свод правил) 60.13330.2016 г. Называется он: «Отопление, вентиляция и кондиционирование воздуха». В тексте приведены определения оптимального и допустимого качества воздуха для жилых и производственных зданий.
При оптимальных параметрах человеку в комнате находиться комфортно, опасные для здоровья факторы отсутствуют.
Допустимые характеристики определяют качества, при которых человек сохранит здоровье, но ощущения от нахождения в квартире или частном доме не будут приятными.
Количественные значения указаны в ГОСТ 30494-2011. «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях».
К критически важным параметрам п.4.2. ГОСТа относят:
- температуру;
- скорость перемещения воздушных потоков;
- относительную влажность.
В таблице обозначены точные характеристики для различных по назначению помещений.
| Назначение помещения | Температура, ºС | Относительная влажность, % | ||
| Оптимальная | Допустимая | Оптимальная | Допустимая | |
| Жилая комната | 20 – 22 | 20 – 24 | 45 – 30 | 60 |
| Кухня, туалет | 19 – 21 | 18 – 26 | Нет нормы | Нет нормы |
| Комнаты для учёбы и отдыха | 20 – 22 | 20 – 24 | 45 – 30 | 60 |
Летом можно часто проветривать помещение
Летом микроклимат нормируется только для жилых комнат:
- оптимальная температура — 22 – 25 ºС;
- допустимая — 20 – 28 ºС;
- оптимальная относительная влажность — 60 – 30 %;
- допустимая — 65 %.
Если температура влияет на самочувствие человека и ощущение комфорта, отклонение показателей содержания в воздухе влаги влечёт опасные для здоровья последствия.
